Мэри Джей Блайдж родилась 11 января 1971 года в Бронксе, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США. Она музыкальная исполнительница и актриса, известная по фильмам Ферма Мадбаунд (2017), Прислуга (2011) и Рок на века (2012).
В 2017 году исполнила роль второго плана в фильме «Ферма «Мадбаунд». За нее она получила номинации на премии «Спутник», «Золотой глобус» и «Оскар» за лучшую женскую роль второго плана. За песню Mighty River, написанную к этому фильму, получила номинации на премии «Золотой глобус» и «Оскар». Тем самым установила своеобразный рекорд, став первым человеком, номинированным одновременно в категориях «Лучшая актриса второго плана» и «Лучшая песня к фильму».
В 2019 году исполнила роль Ча-Ча в адаптации телесериала «Академия Амбрелла» от Netflix.